للملوخية نوعان الأول وهى الملوخية الخضراء والثاني وهي الملوخية الناشفة وسوف نقوم بعرض أهمية كلا النوعين لجسم الانسان ودورهما في عدم تعرض الجسم للكثير من الأمراض والوقاية من هذه الأمراض . أولاً :- الملوخية الخضراء : يقول الدكتور وليد موسي استشاري التغذية العلاجية أن أوراق الملوخية تحتوى على مادة مخاطية تسمى ميوسولوج و كمية كبيرة…
Read more
الكحة : أو السعال عرض مؤلم ، وسببه أن بهذه الطريقة تتخلص الرئتين من الفيروسات و البكتريا المضرة في الجهاز التنفسي ، و يوجد نوعين من الكحة كحة جافة و تكون أكثر ألما و كحة رطبة محملة ببلغم ، و لكن يوجد بعض المهدئات من المشروبات الطبيعية و التي يمكن أن تعالج الكحة و تقلل…
Read more
العنبية Blueberry Vaccinium spp الأجزاء المستخدمة وأين ينمو ؟ أوراق عنب الدب هي الجزء الأساسي من العشبة الذي يستخدم طبيا، ومع ذلك تستخدم الثمرات اللبية أحيانا. والعنبية ليس لها علاقة بعنب الدب الأوروبي Vaccinium myrtillus (فاسينوم ميرتيلوس). ومن أسمائه أيضا : عنب الدب، عمشق، باتورة، حشيشة الباطور، لعلوع، عشبة مغربية. وتوجد عدة أنواع أخرى من…
Read more
أظهرت دراسة تايوانية حديثة أن النشاط الجسمانى والرياضة أفضل وسيلة لعلاج العديد من أمراض العظام كالتيبس والتهاب الوتر والكرنب، كما يؤدى إلى تأخر بنسبة 4% فى الوفاة كلما زاد النشاط الجسمانى 15 دقيقة يوميا ويزيد من الأمل فى الحياة لمدة ثلاث سنوات عن المعدل الطبيعى. وتنصح الدراسة بالحركة التى تؤدى إلى تأخير الشيخوخة والوقاية من…
Read more
* المحتويات : – يحتوي النعناع على عدد كبير من الزيوت الطيارة أهمها المنثول وعلى الأحماض العضوية، البروتين ، الألياف ، السكريات ، ويحتوي على الفيتامينات والعناصر المعدنية . * الفوائد والاستعمالات : – النعناع متعدد الاستعمالات فهو يدخل في تركيب العقاقير الطبية بوصفه دواءً أو بوصفه مغيراً للطعم والنكهة. كما يدخل في صناعة معجون…
Read more
إنحسار البول .. هو عدم قدرة الانسان على اخراج البول مع إمتلاء مثانته . أسباب إنحسار البول – وجود عوائق مثل تضخم البروستات . – وجود ورم في منطقة المثانة نتيجة التهابات . – وجود نمو مرضي . – وجود مانع في مجرى البول نفسه كوجود جسم غريب او حصوات فيه وصفة للتخلص من هذه…
Read more
ظروف العمل والالتزامات الأسرية غالبا ما تشكل ضغوطاً نفسية كبيرة على كثير من الأشخاص، مما ينعكس على مزاجهم وشعورهم بالإعياء والقلق بشكل دائم، وللتغلب على هذه المشكلة تنصح باحثة التغذية جوي بوير بإحداث بعض التغيرات على نظامنا الغذائي لإضافة أطعمة تبعث على تحسين المزاج والحالة النفسية للشخص. قبل التحدث عن بعض الأطعمة التي تحسن المزاج،…
Read more
الأذخر Sweet rush هو نبات عشبي معمر ذو رائحة عطرية ذكية تشبه في الغالب رائحة الورد، ساق النبات قائم يبلغ ارتفاعه من 30إلى 60سم، يتميز النبات بظهور اغصان كثيرة من قاعدة النبات، اوراق النبات شريطية خشنة.نبات الأذخر يكون عادة على هيئة خصلات متجمعة ويعتبر من النباتات الصحراوية من الدرجة الاولى. يعرف نبات الأذخر بعدة اسماء…
Read more
الدوخة هي هو وجود ضعف في الإدراك والاستقرار المكاني . اختلال التوازن ، وغالباً ما يصحبها شعور بثقل في الرأس العديد من ممارسي الرعاية الصحية ينظر الى ثقل في الرأس على انه شكلا من أشكال التوتر والصداع . وعادة ما يتم تشبيه ذلك إلى شعور مماثل لتشهد نطاق ضيق حول الرأس . وهناك حالة خفيفة…
Read more
