أضرار التنفس من الفم

1/ جفاف الفم والأنف والحنجرة

2/رائحة الفم الكريهة

3/ إجهاد الأحبال الصوتية

4/ دخول الهواء إلى المعدة وانتفاخها

5/ دخول الأتربه للشعب الهوائية

6/ وصول الهواء للرئتين بارداً بدون تدفئة، مما يضيق الشعب ويسبب الكحة واحتجاز كميات كبيرة من البلغم داخلها

7/ صعوبة النوم الشخير وتوقف النفس أثناء النوم

8/ ارتفاع ضغط الدم نتيجة ضيق الأوعية الدموية

9/ الكسل وبطء الأداء

10/ عدم تهوية الرئتين جيدا

11/  زيادة حموضة الدم

12/ انخفاض الأوكسجين، مما يعنى الأنيميا وبطء النمو وتأخر الذكاء عند الأطفال لذا حافض على إبقاء فمك مغلقا الا عند االطعام والكلام ( وأبقيه مغلقا عند المضغ وخاصة مضغ اللبان ) وحاول أن تعتاد على إغلاقه عند النوم