Kirikkale,Turkey
+90 531 914 59 64
info@cmlifecenter.com

نباتات تسهل عليك عملية الهضم

نباتات تسهل عليك عملية الهضم


الكبدعندما يفكر المرء في عملية الهضم فإنه يفكر حتما في المعدة باعتبارها المرحلة الأولى في عملية الهضم . النعناع ، بلسم الليمون ، لويزة ، البابونج ، الكمون ، الزنجبيل ، هي النباتات التي لها تأثير إيجابي على عملية الهضم ، وخصوصا في المعدة .

ومع ذلك المعدة ليست سوى الخطوة الأولى من عملية الهضم .  

الكبد والمرارة هما أيضا لهما دور في هذه العملية ، وخاصة لهضم الدهون وامتصاص العديد من العناصر الغذائية في الأطعمة .

 

وهذه ثلاثة أطعمة  لها تأثير مفيد على عمل الكبد والمرارة، وإزالة السموم من الجسم.

الفجل الأسودالفجل الأسود :

 ينتمي أيضا إلى نفس عائلة الفجل الوردي المعروف، يساعد على افراز الصفراء التي تساهم في عملية الهضم وهو يعمل بشكل إيجابي على الأمعاء وهذا يعزز عبور البراز ويحمي من الإمساك .
ينصح باستعمال الفجل الأسود لمشاكل سوء الهضم والهضم مع اصدار غازات والنفخة .. 

كذلك في حالات اضطرابات النوم والشعور بالتعب عند الاستيقاظ ، رائحة الفم الكريهة، الغثيان والصداع النصفي.

الخرشوفالخرشوف :

من الاغذية المعروفة ومن النباتات المستعملة في الطب ، يحتوي على العديد من الانزيمات وكذلك الأحماض العضوية (السكسينيك ، الماليك ، الستريك ، الخ) وفلافونيدات .
 الخرشوف  مفيد في احتقان الكبد، وفشل الكبد، وسوء هضم الدهون. وهو أيضا مجدد لخلايا الكبد.
ولأنه يحفز إفراز الصفراء، فهو مفيد  في محاربة الإمساك، كما أنه يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم .

الخرفيشحليب الخرفيش ( السلبين المريمي )

نبات شوكي متوفر في بلداننا العربية من المحيط إلى الخليج ، يحتوي بداخله على حليب مفيد جدا في حماية وتجديد خلايا الكبد كما أنه يساعد على إفراز الصفراء.
حليب الخرفيش مفيد لجميع مشاكل الكبد بما فيها التهاب الكبد ، فشل الكبد، تشمع الكبد، كما أنه يجدد خلايا الكبد التي أصابها ضرر جراء بعض المواد السامة ، باختصار حليب الخرفيش أفضل صديق للكبد .
Please share this page to your loved ones

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Don`t copy text!