Kirikkale,Turkey
+90 531 914 59 64
info@cmlifecenter.com

فوائد عصير الخوخ الأحمر للحامل

فوائد عصير الخوخ الأحمر للحامل


أختنا الحامل أنت بالتأكيد تولين عناية خاصة بنوعية الطعام الذي تتناولينه ، وما بين التنويع والتجديد ? اخترنا لك اليوم عصير الخوخ الأحمر كي تشربي منه حصة مناسبة مليئة بالفائدة ? ومن أهم فوائده للمرأة الحامل :

  • يشكّل عصير الخوخ أحد الخيارات الصحيّة لزيادة كمية السوائل المستهلكة خلال الحمل ? لاسيما أنّ الجسم يكون عرضةً للجفاف في هذه الفترة ويحتاج إلى أكثر من المياه ليبقى طافياً .
  • يحتوي الخوخ على الكثير من الألياف الغذائية التي تلعب دوراً أساسياً في تحسين عملية الهضم ? وبما أنّ الكثير من النساء يواجهن جميع أشكال عسر الهضم خلال الحمل ? فقد يكون عصير الخوخ وسيلةً فعّالة للتخفيف عنهنّ .
  • يعتبر الخوخ مصدراً غنياً بالفيتامينات ? منها : الفيتامين a المهم للنظر وانقسام الخلايا ? والفيتامين c الضروري للمناعة ? والفيتامين k الأساسي في مكافحة تخثر الدّم .
  • يُسهم عصير الخوخ في تقوية مناعة الأم والجنين الذي ينمو في داخلها ? ومرد ذلك إلى غناه بعنصري الفيتامين c والحديد المعروفين بقدرتهما على تحسين أداء الجهاز المناعي.
  • يلعب عصير الخوخ الغني بالألياف دوراً مهماً في التخفيف من حالة الإمساك التي قد تعاني منها الحامل نتيجة الضغط الذي يمارسه الطفل على أمعائها الدّقيقة .
  • يُعدّ عصير الخوخ وسيلةً فعالةً لإزالة الملوّثات والسّموم التي تشقّ طريقها إلى جسم الأم وتهدّد حملها وجنينها .
  • يُسهم عصير الخوخ الغني بالكالسيوم في تحفيز نمو عظام الجنين بشكلٍ صحيّ والتعويض للأم عن الخسائر الغذائية التي تتكبّدها خلال الحمل .
  • يمكن لعصير الخوخ أن يوفّر للحامل الكمية التي تحتاجها يومياً من حامض الفوليك ? باعتباره العنصر الغذائي الذي ينمّي دماغ الجنين ونخاعه الشوكي وجهازه العصبي .

 

 

Please share this page to your loved ones

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Don`t copy text!