الزبيب
هناك أنواع عديدة من الزبيب ? منها الكبير ومنها الصغير منها الأشقر ومنها الأسمر .
يحتوي الزبيب ? على عناصر غذائية عديدة ومنها : فيتامين B المركب وعلى بعض الأملاح المعدنية مثل الكالسيوم ? النحاس ? اليود ? الفسفور ? والبوتاسيوم .
يستعمل الزبيب منذ العصور القديمة وحتى الآن في العديد من الأطعمة ? وهو يعتبر غذاءً صحياً مفيداً يؤمن الطاقة الضرورية للجسم لاحتوائه على أنواع عديدة من العناصر الغذائية ? لذا ينصح بإعطائه للأطفال لأنه يؤمن لهم الطاقة والنشاط خاصة أيام الدراسة ? كما ينصح بإعطائه للأشخاص الذين يعانون من التعب والإرهاق ف معظم الحالات أنه يعالج مشاكل عسر الهضم والإمساك ? وداء البواسير ومشاكل الكبد كما يحارب احتباس السوائل في الجسم ? وهو مفيد بجميع أنواعه لعلاج داء النقرس وبعض أنواع الحساسيات من دواء السكري ويساعد تناوله على تنقية الدم ويغذي عضلات القلب ? وهو غذاء معالج للجهاز العصبي واضطراباته .
من الضروري إضافة الزبيب إلى طعامنا اليومي ? عن طريق إدراجه في بعض الأطباق مثل : السلطات ? بعض الأجبان ? والأرز ? وبعض أنواع الخبز و الحلوى ? كما وننصح بتقديمه للأطفال كوجبة صغيرة مع بعض الفواكه الأخرى .
وأخيرا : فلابد من إضافة الزبيب إلى غذائنا اليومي للاستفادة من خصائصه الجمة وخاصة للمزيد من النشاط و الحيوية .
? يعمل الزبيب علي معالجة ضغط الدم المرتفع
? تعتبر فوائد الزبيب علاج رائع لمرض الروماتيزم
? يعمل الزبيب علي ازالة جميع السموم الموجودة في الجسم
? يعتبر الزبيب علاج ممتاز لجميع امراض القلب
? الزبيب يعمل علي التخلص من كل الفيروسات الضارة والميكروبات الموجودة في الجسم
? يحتوي الزبيب علي نسبة عالية من البوتاسيوم التي تعمل علي التنظيم الكامل لضغط الدم
? يعتبر الزبيب علاج رائع لامراض الكبد والمرارة ووقاية امراض الكبد
? يعمل الزبيب علي علاج حالات السعال الجاف
? نظرا لاحتواء الزبيب علي نسبة عالية من الحديد يعتبر الزبيب ضروري لتكوين جميع خلايا الدم
? يحتوي الزبيب علي نسبة من الالياف التي تقي الانسان من امراض سرطان القولون وتحمي الانسان من امراض الامعاء
? يحتوي الزبيب علي الفسفور الذي يعمل علي تقوية رائعة للذاكرة والتخلص من النسيان الدائم
? يعمل الزبيب علي محاربة البكتريا التي تقوم بمكافحة التسوس وحماية اللثة من الالتهابات
? الزبيب من افضل العلاجات في تطهير الفم والتخلص من اي التهابات وبكتريا موجودة في الفم
? يمنع الزبيب تكون طبقات البلاك الموجودة علي الاسنان ويمنع تكوين اي التهابات او بكتريا في الفم
? يحتوي الزبيب علي نسبة رائعة من فيتامين c التي تحمي الجسم من الاصابة بالعديد من الامراض الخطيرة
? يحتوي الزبيب علي نسبة عالية من مضادات الاكسدة التي تقي الجسم من الاصابة بالأمراض