Kirikkale,Turkey
+90 531 914 59 64
info@cmlifecenter.com

أطعمة وأعشاب لتقوية المناعة ضد فيروس كورونا

أطعمة وأعشاب لتقوية المناعة ضد فيروس كورونا


أطعمة وأعشاب لتقوية المناعة ضد فيروس كورونا

يعتبر جهاز المناعة بمثابة الجهاز الدفاعي في جسم الإنسان، حيث يؤدي الدور الأساسي في مقاومة الفيروسات والجراثيم والعدوى التي تنتشر خاصة خلال فصل الشتاء، وتصيب الكثيرين بأمراض الأنفلونزا والبرد والتهابات الجهاز التنفسي.. فيما يلي نتعرف على وصفات وأطعمة طبيعية لتقوية جهاز المناعة وحمايته من الأمراض خاصة في زمن الكورونا.

✦ ✦ ✦

الزبادي (اللبن الخاثر)

يحتوي الزبادي على البروبيوتيك، وهي بكتيريا مفيدة جدا لحركة الأمعاء، وتساعد على تنظيم حركة الجهار الهضمي، وتخلصه من الجراثيم المسببة للأمراض، وتناوله يوميا يعزز من مناعة الجسم.

✦ ✦ ✦

الثوم

يعتبر الثوم هو المكافح الأكبر للبكتيريا والفيروسات، لأنه يحتوي على مادة الأليسين التي تكافح الميكروبات والبكتيريا، بالإضافة إلى أنه من أفضل الأطعمة المكافحة للزكام، وقد أثبتت الدراسات أن تناول الثوم يقاوم السرطان وأمراض القلب والسكري.

✦ ✦ ✦

الخضراوات والفواكه

تحتوي الخضراوات والفواكه على فيتامينات ومعادن غذائية تساعد في رفع المناعة بالجسم، خاصة البروكلي والبنجر، والبرتقال والتفاح.

✦ ✦ ✦

السمك

يحتوي السمك على مادة السيلينيوم التي تساعد على التكوين السريع لخلايا الدم البيضاء، والتي لها دور كبير في حماية الجسم من الفيروسات، خاصة فيروس الأنفلونزا، وتعمل على زيادة الأكسجين في الرئتين للحماية من أمراض الجهاز التنفسي.

✦ ✦ ✦

البطاطا الحلوة

تحتوي البطاطا على مادة البيتا كاروتين التي تتحول داخل الجسم إلى فيتامين A، وهي تساعد في تكوين طبقات الجلد، لذلك هي خط الدفاع الأول للفيروسات والبكتيريا.

✦ ✦ ✦

عسل النحل

العسل من أفضل الأطعمة المكافحة للفيروسات، وتناول ملعقتين في اليوم على نصف كوب ماء دافئ مع قطرات من عصير الليمون، يعتبر علاجا وقائيا طبيعيا من نزلات البرد.

✦ ✦ ✦

الزنجبيل (عرق حار)

يعتبر الزنجبيل من العناصر الأساسية التي تساعد الجسم على محاربة الأمراض وتقوية الجهاز المناعي، وتتحقق الاستفادة منه عن طريق تناول الزنجبيل المغلي.

✦ ✦ ✦

البقدونس (المعدنوس)

يحتوي البقدونس على مادة البوتاسيوم التي تساعد الجسم في مكافحة أمراض فقر الدم، وتخلصه من السموم المختزنة، وقبل ذلك تقوية الجهاز المناعي، ويمكن تناول البقدونس مغليا، أو إضافته إلى الأطعمة.

✦ ✦ ✦

حبة البركة (حبة سوداء)

هي من أشهر الحبوب التي تساعد على تقوية المناعة، وتعمل أيضا على الحماية من أمراض القلب والسكري.

قال الرسول المصطفى صلى الله عليه وسلم: عليكم بهذه الحبة السوداء فإن فيها شفاء لكل داء إلا السام. (صحيح البخاري)
والسام: يعني الموت، وقوله: عليكم أي الزموا.


المصدر: موقع نورانيات / خادم الفقراء نورالدين الشيخ زيـــاد الدلـــوي
تحرير: دار الطب والحكمة لتقنيات الطب العربي الأصيل / غنية الطالب في جمع المطالب
الدعم الفني: SEO Danisman

Please share this page to your loved ones

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Don`t copy text!