تمرين لتخفيف التوتر وتهدئة الأعصاب

lifecenter Metaphysics & Parapsychology February 13, 2016 | 0

أسرع تمرين لتخفيف التوتر وتهدئة الأعصاب ،، عوّد نفسك عليه ..

1- خـذ شهيـق من أنفك طويل و عميق بحيث يدخل الأوكسجين داخل رئتيـك ثـم تشعـر بـه داخل بطنك كأنها تحركت و أمتلـئت بـه .

2- أخرجـه ببطء مـن فمك .

كرر العملية حتى تشعـر بتحسـن إن شاءالله .

الاشتراك

Name الاسم*

Mobile Number

Your phone number will not be visible to others.

Country البلد*

From which country

City المدينة*

City - Province

Evaluation

0 Comments

الأقدم

الأحدث الأكثر تصويت

CM Life Center