اليوغا والاكتئاب
اليوغا وفوائدها في علاج الاكتئاب تعود ممارسة رياضة اليوغا على الجسم بالعديد من الفوائد؛ لذلك ينصح الأطباء بممارستها بانتظام، كما تساهم اليوجا في التخلص من التوتر والاكتئاب وغيرها من المشاكل النفسية التي قد يتعرض لها الكثيرون. وجد الباحثون أن هناك ارتباطاً بين اليوغا والعلاج النفسي؛ مما يساعد في علاج العديد من المشاكل الصحية والنفسية بشكل…
Read more